ประโยชน์ดี ๆ ของแครอท เพื่อสุขภาพผู้หญิง -

แครอท หัวผักสีส้มสดใสที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ วันนี้เราเลยหยิบเอาประโยชน์ดี ๆ ของแครอท เพื่อสุขภาพผู้หญิงมาฝากกันค่า

ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา

ถ้าอยากให้ดวงตาคู่สวยยังคงมีสุขภาพดีอยู่กับเราไปนาน ๆ แครอท ถือเป็นตัวเลือกที่ดีของอาหารบำรุงสุขภาพดวงตาค่ะ เพราะแครอท อุดมไปด้วยวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ช่วยป้องกันไม่ให้ดวงตาเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควร

บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์

เมื่อคุณผู้หญิงอายุมากขึ้น ปัญหาเรื่องผิวพรรณก็ตามมาติด ๆ เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย และยังดูเด็กจนคนทายอายุไม่ถูกละก็ ขอแนะนำให้รับประทานแครอท เลย เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์

การเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายล้วนเกิดจากอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำลายเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย และสารต้านอนุมูลอิสระในแครอท ก็เปรียบเสมือนกับอัศวินที่คอยปกป้องไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย

ป้องกันผิวจากรังสียูวี

รังสียูวีถือว่าเป็นตัวการสำคัญในการทำลายผิว อีกทั้งยังทำให้เกิดความเสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งสารอาหารจากธรรมชาติอย่างวิตามินเอที่มีในแครอท

ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

การรับประทานแครอท เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และช่วยผู้ป่วยมะเร็งต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง

กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร

สำหรับสาว ๆ ที่กำลังคิดจะลดน้ำหนัก ห้ามลืมเลือกแครอท เป็นผู้ช่วยในการสร้างหุ่นที่ผอมเพรียวแบบฟิต แอนด์ เฟิร์มนะคะ เพราะแครอทจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้

ลดอาการช่วงมีประจำเดือน

แครอท เป็นอีกหนึ่งในอาหารที่่ช่วยลดอาการต่าง ๆ ในช่วงเป็นประจำเดือนได้เป็นอย่างดีเนื่องจากอุดมด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็ก วิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ซึ่งผู้หญิงจะสูญเสียธาตุเหล็กไปมากกว่าปกติ

ดูแลสุขภาพผมให้แข็งแรง และเงางาม

สำหรับเรื่องสรรพคุณในการบำรุงเส้นผม แครอท ก็มีดีไม่ใช่เล่น เพราะวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีนที่อยู่ในแครอท มีฤทธิ์ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงและเงางาม

มีแต่ประโยชน์ดี ๆ ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด ถ้าคุณสาว ๆ คนไหนอยากมีสุขภาพดี รีบหาแครอท มารับประทานด้วย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นแครอท สด หรือแบบที่ปรุงสุกแล้วก็ล้วนมีประโยชน์ทั้งนั้นค่ะ

เพราะเนเจอร์ ไลน์พลัสเข้าใจว่าทุกความสวยรอไม่ได้เราจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรมเพื่อความงามส่งต่อให้ทุกคน