เคยได้ยินไหม ที่เค้าว่ากันว่า “น้ำตาลทำให้แก่เร็ว..”
มาหาคำตอบกันเลยค่ะ
น้ำตาล
เป็นส่วนผสมในอาหารและเครื่องดื่มที่เราคุ้นเคยกันดี
มันช่วยให้อาหารและเครื่องดื่มถูกปากและถูกใจ แบบหวานชื่นใจ
แต่ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก
เค้าบอกไว้ว่าปริมาณน้ำตาลที่ควรบริโภคไม่ควรเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน (แอบเยอะอยู่นะคะ)
ซึ่ง…ในความเป็นจริง คนไทยของเราพบรายงานจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขพบว่า คนไทยบริโภคน้ำตาลสูงถึงวันละ 28.4 ช้อนชาซึ่งสูงกว่าค่าแนะนำถึง 4.7 เท่า
ส่วนใหญ่มาจากเครื่องดื่มนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น ชานมไข่มุก กาแฟเย็น ชาเย็น นมเย็น เป็นต้น แบบชาเย็นแก้วเดียวก็มากมายแล้วค่า
การบริโภคน้ำตาลสูงไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาวิจัยยังพบว่าการบริโภคน้ำตาลในปริมาณสูงมีความสัมพันธ์กับการเกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยซึ่งไม่ได้เกิดแค่กับเฉพาะเซลล์ผิวหนังเราเท่านั้น
ภาวะแก่ก่อนวัยดังกล่าวยังเกิดขึ้นกับเซลล์บริเวณอวัยวะต่างๆ ด้วยนะคะ
โอ้ยยย น่ากลัวมากๆค่า
ยาพิษต่อความสวยที่แท้ทรูค่ะ รู้แบบนี้แล้ว เพื่อความสวยของเรา อย่าลืมดูแลควบคุมประมาณน้ำตาล หรือเหลี่ยงได้เลี่ยงน๊า
ขอบคุณข้อมูลจาก: pharmacy.mahidol.ac.th
เพราะเนเจอร์ ไลน์พลัสเข้าใจว่าทุกความสวยรอไม่ได้
เราจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรมเพื่อความงามส่งต่อให้ทุกคน
![](https://www.naturelineplus.co.th/wp-content/uploads/2024/05/323987303_3506501619635043_2937432660323721134_n.jpg)
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
: info@naturelineplus.co.th
: 035-951-834
#เนเจอร์ไลน์พลัส#ความสวย#ความงาม
#รับผลิตเครื่องสำอาง#ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว#เวชสำอาง#อาหารเสริม#สร้างแบรนด์#สาระจากเนเจอร์ไลน์พลัส